Yoga Dersleri — Çayyolu
Yoga seanslarımız nefes çalışması, esneklik ve zihinsel rahatlamayı bir araya getirir. Çayyolu yoga dersleri her seviyeden katılımcıya uygundur.
Ders içeriği
Yoga Dersleri kapsamında öğrencilerimiz aşağıdaki başlıklarda, kendi seviyelerine uygun bir sırayla ilerler:
- Nefes (pranayama) çalışmaları
- Temel duruşlar (asana)
- Esneklik ve denge egzersizleri
- Gevşeme ve meditasyon
- Duruş ve nefes farkındalığı
Kimler katılabilir?
Yetişkinler, tüm seviyeler. Ders sıklığı ve süresi öğrencinin yaşına, hedefine ve mevcut deneyimine göre birlikte belirlenir.
Bu kursun avantajları
- Stres azaltma ve zihinsel rahatlama
- Esneklik ve duruş gelişimi
- Küçük grup, sakin atölye ortamı
İlginizi çekebilir
Diğer kurslarımız
Yoga Dersleri için yerinizi ayırtın
Ücretsiz deneme dersi ve program detayları için hemen WhatsApp'tan yazın ya da bizi arayın.